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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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唐亞梅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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導(dǎo)致這種睡眠問題的因素較多，常見的有心理因素、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2018-08-24 08:56
1.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)易影響睡眠?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)等改善。
2.不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等。調(diào)整生活習(xí)慣有助于睡眠。
3.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境能提高睡眠質(zhì)量。
4.疾病因素：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。需針對疾病治療，可能會用到谷維素、維生素B1等藥物。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、糖皮質(zhì)激素等。必要時調(diào)整用藥。
睡眠問題可能由多種因素引起，若長期存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對性治療。
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回答2
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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你好，失眠,建議注意減輕大腦興奮狀態(tài)， 指導(dǎo)意見： 睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片腦靈素等試試。
2013-04-25 12:46
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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