57 歲女性腰椎壓縮性骨折七十多天后注意事項
2024-11-28 14:22
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女57歲來自浙江健康咨詢描述：
我腰椎壓縮性骨折三分之一，現(xiàn)在已經(jīng)七十多天了，本人走路，做事都還可以，請問以后要注意什么，謝謝
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董志奇 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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腰椎壓縮性骨折三分之一七十多天后，要注意休息與活動平衡、飲食營養(yǎng)、腰部防護、康復訓練、定期復查等。 1.休息與活動平衡：避免過度勞累和長時間彎腰、負重，可適當散步，但要控制活動量。 2.飲食營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚肉、蛋類等，促進骨骼恢復。 3.腰部防護：佩戴腰圍給予腰部一定的支撐和保護，注意腰部保暖，避免受寒。 4.康復訓練：堅持進行腰背肌的功能鍛煉，如五點支撐、小燕飛等，增強腰部力量。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查 X 光或 CT，了解骨折愈合情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的恢復。 總之，腰椎壓縮性骨折后的恢復需要耐心和細心，遵循上述注意事項，有助于更好地恢復腰部功能，提高生活質(zhì)量。
2024-11-29 05:27
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