經(jīng)常慢跑鍛煉可以減少腰間盤突出的疼痛嗎？
男40歲來自吉林健康咨詢描述：
經(jīng)常慢跑鍛煉可以減少腰間盤突出的疼痛嗎？現(xiàn)在朋友介紹喝松蛇茶，感覺效果不錯，還應該怎么鍛煉？
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
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高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
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目前，治療此類病的方法很多，主要分三大類：一是物理療法，如傳統(tǒng)的牽引、推拿、按摩、火罐、針灸以及通過紅外線、微波等熱、光、電、聲的物理方法治療。二是微創(chuàng)療法，如用激光和膠原酶進行治療。即用激光汽化椎間盤，膠原酶軟化椎間盤，再用椎間盤內(nèi)窺鏡，取掉壓迫神經(jīng)的髓核，來根治此病。三是通過手術方法治療，即切除壓迫神經(jīng)根的髓核。患者宜采取哪種方法治療，需根據(jù)病情，對癥治療。
2012-09-07 16:21
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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應該多注意臥床休息，睡硬板床，避免腰椎受外力損傷及彎腰持重，積極鍛煉腰部肌肉及韌帶的力量，有條件可以進行理療，促進血液循環(huán)，消除神經(jīng)水腫，藥物治療主要是緩解疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)等建議可以采用中醫(yī)保守治療的方法，如針灸，平時應注意盡量少坐多站多走路，睡覺時應睡硬板床，注意腰部的保暖，中醫(yī)認為腰椎間盤突出主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡瘀阻所致，由于本病往往虛實夾雜，癥候復雜`。中醫(yī)中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你`采用傳統(tǒng)中藥·(土邡子葒膏貼)·。這些藥物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡、行血散瘀，消腫止痛，對腰椎間盤突出有非常獨到的治療作用，許多患者治愈后不復發(fā)。
2012-09-08 13:42
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