請問運(yùn)動(dòng)以后馬上洗熱水澡能消除疲勞嗎？
男29歲來自吉林想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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劉萬里 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，疲勞產(chǎn)生的主要原因是肌肉運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致肌酸過多，氧份不足。而洗澡，尤其是洗熱水澡，能刺激毛孔擴(kuò)張和加速血液循環(huán)，使肌肉得以放松。再加上通過洗澡洗掉了身上的汗液和排泄物使人有周身肌膚清爽松弛的感覺，所以說洗澡可以消除疲勞
2012-08-27 10:18
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，運(yùn)動(dòng)以后不建議馬上用洗熱水澡，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完以后，皮膚的毛孔都是張開的，這個(gè)時(shí)候洗澡會(huì)造成受涼。但運(yùn)動(dòng)之后洗熱水澡，能活血舒展筋骨使身體放松，對消除疲勞有一定作用，最好休息一會(huì)兒再洗澡。
2012-09-01 17:26
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，運(yùn)動(dòng)以后不可以馬上洗熱水澡，不能消除疲勞，運(yùn)動(dòng)以后不建議馬上用洗熱水澡，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)完以后，皮膚的毛孔都是張開的，這個(gè)時(shí)候洗澡會(huì)造成受涼。如果飽餐之后，不要馬上進(jìn)行熱水腳，容易引起胃部不適。祝你健康！
2012-09-02 19:28
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認(rèn)知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機(jī)制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時(shí)間超過6個(gè)月，而體檢和試驗(yàn)室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴(yán)重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀(jì)困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
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