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正常人在出現(xiàn)失眠的癥狀之后，首先要去醫(yī)院做下詳細(xì)檢查，確定這種失眠的癥狀是屬于原發(fā)性還是繼發(fā)性的。如果是原發(fā)性的話，就要以藥物治療為主，非藥物治療為輔助。在急性期的時(shí)候可以用藥物快速改善睡眠，減輕患者的失眠癥狀，幫助患者快速入睡。在急性期過(guò)去之后酒需要漸漸的停用藥物，而采用放松治療、認(rèn)知行為治療等方式來(lái)緩解失眠的現(xiàn)象。

你這種情況比較常見(jiàn)，建議服用醒腦安慷組合，純中yao的，不僅可以減停你現(xiàn)在所用的西yao，而且還能恢復(fù)健康深睡眠狀態(tài)，價(jià)格適中，大眾消費(fèi)，關(guān)鍵是一次治好不再犯，另外，注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。

你好，睡眠不佳與情緒，思慮勞神過(guò)度有很大的關(guān)系。 初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽(yáng)為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時(shí)要多吃堅(jiān)果類(lèi)食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。醫(yī)生詢問(wèn)： 提問(wèn)人的追問(wèn) 2011-10-10 22:57:03之前吃過(guò)黛力新這樣的藥 但是現(xiàn)在的效果已明顯大不如前 請(qǐng)問(wèn)還有其他辦法嗎

堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。

失眠最主要的原因還是精神因素導(dǎo)致的，目前來(lái)說(shuō)，中醫(yī)調(diào)理是最好的辦法。 指導(dǎo)意見(jiàn): 建議可以自己配點(diǎn)參味湯來(lái)服用，另外，平時(shí)注意不要經(jīng)常熬夜和過(guò)度用腦，睡覺(jué)前可以聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)，如果情況嚴(yán)重，可以買(mǎi)點(diǎn)靈芝片來(lái)服用。

你好，你的描述像神經(jīng)衰弱，建議你服用些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，和鎮(zhèn)靜安神藥物，過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好的。

你好，失眠多考慮神經(jīng)衰弱，,建議你積極服用谷維素 刺五加 b1片來(lái)調(diào)理,注意營(yíng)養(yǎng)和休息保持心情愉悅