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骨折后恢復(fù)需要綜合多種措施，包括正確治療、合理休養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、飲食調(diào)整及心理調(diào)適。同時(shí)，恢復(fù)過(guò)程中要注意觀(guān)察，如有異常及時(shí)就醫(yī)。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.治療方法：骨折后通常需進(jìn)行復(fù)位和固定，如手法復(fù)位、手術(shù)復(fù)位，以及外固定或內(nèi)固定。
2.休養(yǎng)注意：早期要保證充足休息，抬高患肢促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
3.康復(fù)鍛煉：根據(jù)恢復(fù)階段進(jìn)行，早期可進(jìn)行肌肉收縮練習(xí)，中期適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，后期逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
4.飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的食物，如瘦肉、奶制品、豆制品、魚(yú)蝦、新鮮蔬果。
5.心理調(diào)節(jié)：保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，積極配合治療和康復(fù)。
6.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片、仙靈骨葆膠囊。
骨折后的恢復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)程，患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，耐心調(diào)養(yǎng)，以促進(jìn)骨折盡快愈合，恢復(fù)正常功能。

對(duì)于你的情況，應(yīng)該進(jìn)行石膏固定，以免骨裂增大。你還是需要休息，減少用患肢負(fù)重活動(dòng)，休息的時(shí)候抬高患肢，另外建議你配合服用專(zhuān)業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長(zhǎng),提前愈合恢復(fù)的快些.

你好朋友你的情況建議你最好結(jié)合臨床考慮內(nèi)固定和打石膏外固定為好，結(jié)合口服接骨片和補(bǔ)鈣為好，一般需要3個(gè)月以上，祝你健康。