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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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魏合偉 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科門診
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骨密度正常情況下，適量補(bǔ)充魚肝油對(duì)健康有益，但需注意控制攝入量，避免過量。飲食均衡，多食用富含維生素D和鈣的食物，如蜂蜜、牛奶、核桃等，有助于骨骼健康。同時(shí)，保持規(guī)律的體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2012-05-25 06:50
1.魚肝油富含維生素D和Omega-3脂肪酸，適量補(bǔ)充有利于骨骼健康和心血管系統(tǒng)的維護(hù)。
2.維生素D有助于鈣的吸收，對(duì)維持骨密度有積極作用，但過量攝入可能導(dǎo)致鈣代謝異常。
3.鈣質(zhì)是骨骼的主要成分，牛奶、豆腐、綠葉蔬菜等食物富含鈣，日常飲食中應(yīng)適當(dāng)增加這些食物的攝入。
4.鍛煉如快步走、跑步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)骨骼健康。
5.保持良好的生活習(xí)慣，如充足睡眠、戒煙限酒，對(duì)整體健康和骨骼健康均有好處。
骨密度正常者適量補(bǔ)充魚肝油有益，但需注意均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，避免營(yíng)養(yǎng)過?；蛉狈?。如有特殊健康狀況，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食和補(bǔ)充劑攝入。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。多為全身性對(duì)稱性，伴有隨意運(yùn)動(dòng)的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識(shí)喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動(dòng)。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時(shí)需要我們熟記能引起抽搐的各個(gè)系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個(gè)系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動(dòng)而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，如肌束顫動(dòng)、肌肉顫動(dòng)。 查看全文»
