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從醫(yī)學的角度來講，像你這種情況的話，建議你可以試試中醫(yī)的辨證方法保守治療，應(yīng)該是會有很不錯的效果的，特別是通過吃中草藥來調(diào)理身體，是有很大的效果的。平時生活中，在飲食方面多加注意，試著多吃一些水果和蔬菜，還可以多吃一些五谷雜糧，對身體也是很有好處的。飲食要清淡一些，不要吃重口味的食物。

您好， 根據(jù)您的情況考慮便秘，關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法。一定要禁辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長時間的腸蠕動過慢的原因引起的。可先服用一段時間的果導片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個習慣問題，定時排便應(yīng)該格外注意些。

瘦弱的人在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等。