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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張鐵民 主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
疼痛科
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小孩缺鋅可通過(guò)食補(bǔ)改善，如肉類、海鮮、堅(jiān)果、谷物、豆類等。 1.肉類：瘦豬肉、牛肉、雞肉等富含鋅，能為小孩補(bǔ)充所需。 2.海鮮：牡蠣、蝦、蟹等鋅含量較高，是良好的補(bǔ)鋅來(lái)源。 3.堅(jiān)果：核桃、杏仁、腰果等含鋅豐富，有助于小孩補(bǔ)鋅。 4.谷物：燕麥、糙米等鋅含量不錯(cuò)，可適當(dāng)食用。 5.豆類：黃豆、黑豆等也是補(bǔ)鋅的食物選擇。 小孩缺鋅除了飲食補(bǔ)充，還需定期檢查，若缺鋅嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補(bǔ)鋅。家長(zhǎng)要注意孩子飲食的均衡，以保證其健康成長(zhǎng)。
2024-09-23 06:14
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