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感染新型冠狀病毒后一直咳嗽是較為常見的癥狀，可嘗試以下方法緩解。 一般護(hù)理方面，要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來恢復(fù)。同時(shí)，多補(bǔ)充水分，有助于濕潤(rùn)呼吸道，稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。飲食上，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀，可選擇清淡、易消化且富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 日常也可借助一些小技巧來緩解咳嗽。比如調(diào)整體位，當(dāng)咳嗽癥狀嚴(yán)重時(shí)，嘗試坐起來或半臥位，避免平躺，這樣能減少呼吸道分泌物對(duì)咽喉部的刺激。還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮粑?xùn)練，如縮唇呼吸、腹式呼吸等，幫助改善呼吸功能，減輕咳嗽。 如果咳嗽伴有較多痰液，可通過拍背促進(jìn)痰液排出。拍背時(shí)手指并攏、稍向內(nèi)合掌，由下向上、由外向內(nèi)輕輕拍打患者背部。 當(dāng)然，也可采用一些中醫(yī)方法輔助緩解。例如穴位按摩，常見的穴位有天突穴、肺俞穴等，但按摩時(shí)要注意力度適中。 若咳嗽一直不緩解甚至加重，或出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。