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天突穴是人體的一個重要穴位，屬任脈，位于頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。它有著諸多神奇的功效與作用。 在呼吸方面，天突穴對呼吸系統(tǒng)疾病有很好的調理作用。它能緩解咳嗽、氣喘等癥狀。當因感冒、支氣管炎等引發(fā)咳嗽不止時，刺激天突穴可以在一定程度上減輕咳嗽的頻率和程度。對于哮喘患者，適當按摩天突穴也有助于改善呼吸狀況，使呼吸更加順暢。 天突穴還對咽喉相關疾病有積極影響。它可以治療咽喉腫痛、咽干、咽癢等不適。當我們過度用嗓后出現(xiàn)咽喉不適時，刺激該穴位能起到清利咽喉的效果。此外，對于梅核氣，也就是咽部有異物感，但不影響進食的癥狀，天突穴也有一定的治療作用。 從中醫(yī)角度講，天突穴還有寬胸理氣的功效。當人們心情郁悶、氣機不暢時，按摩天突穴能幫助疏通氣機，緩解胸悶、氣短等感覺，讓身心更加舒暢。 在日常生活中，我們可以通過按摩、艾灸等方式刺激天突穴來發(fā)揮其功效。按摩時，可用手指輕輕按壓，每次按壓時間不宜過長，以穴位處有微微酸脹感為宜。