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大連正規(guī)的治療網(wǎng)癮醫(yī)院可以去看看，比如 1.大連航天醫(yī)院 2.大連市精神衛(wèi)生中心 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 4.大連市兒童醫(yī)院。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，手機(jī)和游戲的吸引力就像磁鐵一樣，一旦沉迷，很容易打亂作息、影響情緒。想幫孩子擺脫這種依賴(lài)，先得了解背后的原因。可能是學(xué)習(xí)壓力大、生活缺乏樂(lè)趣，或者是現(xiàn)實(shí)中缺少成就感，于是從虛擬世界尋找補(bǔ)償。 家長(zhǎng)可以先嘗試調(diào)整溝通方式，少一些指責(zé)，多一些傾聽(tīng)。真心了解孩子在游戲里獲得了什么感受，比如被認(rèn)可、被尊重，再想辦法在現(xiàn)實(shí)中幫助他找到類(lèi)似的滿足感。課余時(shí)間，可以陪孩子參與一些有參與感的活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)、手工、音樂(lè)等，讓注意力有機(jī)會(huì)轉(zhuǎn)移。漸漸地，他會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中除了游戲，還有很多值得投入的事。 還需要幫孩子規(guī)劃好時(shí)間。與其一刀切禁止，不如一起設(shè)定使用手機(jī)的時(shí)段和時(shí)長(zhǎng)，形成一個(gè)穩(wěn)定的作息。執(zhí)行過(guò)程中可能會(huì)有反復(fù)，這是正常的，切勿情緒化地爭(zhēng)吵，而是保持耐心，持續(xù)地引導(dǎo)。必要時(shí)，可以向?qū)I(yè)的心理科或青少年行為干預(yù)機(jī)構(gòu)尋求幫助，讓孩子在科學(xué)的環(huán)境中慢慢調(diào)整。 當(dāng)孩子開(kāi)始重新參與到家庭和現(xiàn)實(shí)生活里，笑容、交流、興趣一點(diǎn)點(diǎn)恢復(fù)，那才是真正的轉(zhuǎn)變。網(wǎng)癮并不是無(wú)法跨過(guò)的坎，只要方法得當(dāng)，家人的陪伴和耐心就是最好的力量。