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在福州，類似的情況可以先去一些有精神心理科的醫(yī)院就診，比如 1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 3.福建省立醫(yī)院 4.福州市第二總醫(yī)院。焦慮癥拖著不治療，并不會(huì)自己完全消失，反而可能在生活的各種壓力下越陷越深。情緒長(zhǎng)時(shí)間緊繃，會(huì)讓身體處于持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)，睡眠不好只是開始，可能還會(huì)伴隨心慌、胸悶、胃口下降，甚至出現(xiàn)莫名的疼痛感。久而久之，對(duì)工作和學(xué)習(xí)的專注力、記憶力都有影響，人際交往也會(huì)變得退縮。 有些人剛開始只是偶爾覺得心慌，但因?yàn)橐恢焙鲆?，慢慢發(fā)展到害怕出門、擔(dān)心見陌生人，哪怕是簡(jiǎn)單的一通，都可能讓神經(jīng)繃得很緊。糟的是，長(zhǎng)期的焦慮可能會(huì)讓人陷入情緒低谷，出現(xiàn)興趣喪失、動(dòng)力不足的狀況，這時(shí)生活質(zhì)量會(huì)明顯下降。 及時(shí)就醫(yī)，除了醫(yī)生可以幫忙評(píng)估病情，還能通過(guò)一些非藥物的方式減輕癥狀，比如調(diào)整作息、學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練、交流情緒困擾等。這些方法如果配合得當(dāng)，常常能打斷焦慮惡化的鏈條。忽視它，就像家里屋頂?shù)牧芽p，表面不大，但風(fēng)雨一來(lái)，很可能就大的麻煩。重視并正視它，生活才可能慢慢回到健康的軌道。