男士脫發(fā)能否從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充開始治療？
男士脫發(fā)能否從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充開始治療？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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男士脫發(fā)從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充開始治療有一定作用，可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、鐵元素、鋅元素等。 1. 蛋白質(zhì)：頭發(fā)的主要成分是角蛋白，補(bǔ)充蛋白質(zhì)能為頭發(fā)生長(zhǎng)提供原料，可多吃瘦肉、魚類、豆類等食物。 2. 維生素B族：能促進(jìn)頭皮新陳代謝，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)，常見的有維生素B2、B6等，可通過谷物、蔬菜等獲取。 3. 維生素C：具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，利于頭發(fā)健康，橙子、草莓等水果富含維生素C。 4. 鐵元素：缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血，影響氧氣輸送到毛囊，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)，可通過食用菠菜、紅棗等補(bǔ)鐵。 5. 鋅元素：參與體內(nèi)多種酶的合成，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和修復(fù)有重要作用，可從堅(jiān)果、海鮮中獲取。此外，還可遵醫(yī)囑服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B族片等藥物輔助治療。 男士脫發(fā)可嘗試從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充開始治療，通過合理飲食攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，必要時(shí)遵醫(yī)囑用藥。但如果脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-10 14:22
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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