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孩子牙疼時，可通過補充維生素C、維生素D、鈣、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)來幫助緩解。 1. 維生素C：具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進牙齦健康，常見富含維生素C的食物有橙子、草莓、獼猴桃等。 2. 維生素D：可促進鈣的吸收和利用，有助于牙齒的堅固，可通過適當曬太陽以及食用魚類、蛋類等獲取。 3. 鈣：是牙齒的重要組成成分，牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣元素，能為牙齒提供充足的鈣質(zhì)。 4. 蛋白質(zhì)：是身體修復(fù)和生長的重要原料，瘦肉、魚類、豆類等食物能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，利于受損牙齒組織的修復(fù)。 5. 膳食纖維：在咀嚼富含膳食纖維的食物時，能起到清潔牙齒的作用，如芹菜、蘋果等。 孩子牙疼時，合理的營養(yǎng)補充能在一定程度上緩解癥狀、促進牙齒健康。但需注意，若牙疼癥狀嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。同時，補充營養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)遵醫(yī)囑，以確保安全有效。