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腰1壓縮性骨折康復(fù)期，營養(yǎng)補(bǔ)充存在過度補(bǔ)鈣、盲目補(bǔ)血、大量喝骨頭湯、忽視維生素?cái)z入、拒絕脂肪攝入等誤區(qū)。 1. 過度補(bǔ)鈣：很多人認(rèn)為骨折后應(yīng)大量補(bǔ)鈣促進(jìn)恢復(fù)，但過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致血鈣升高，增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)結(jié)石。 2. 盲目補(bǔ)血：部分人覺得骨折會失血，就盲目補(bǔ)血。然而沒有明確貧血指征時(shí)大量補(bǔ)血，可能造成體內(nèi)鐵元素等蓄積，影響健康。 3. 大量喝骨頭湯：認(rèn)為骨頭湯能補(bǔ)鈣促進(jìn)骨折愈合。實(shí)際上，骨頭湯里鈣含量低，且脂肪含量高，大量飲用易導(dǎo)致肥胖，影響康復(fù)。 4. 忽視維生素?cái)z入：維生素對骨折愈合很重要，如維生素D促進(jìn)鈣吸收，維生素C參與膠原蛋白合成。若只注重蛋白質(zhì)等攝入，忽視維生素，會影響康復(fù)。 5. 拒絕脂肪攝入：脂肪是人體重要能量來源，骨折康復(fù)需要能量。完全拒絕脂肪攝入，會導(dǎo)致身體能量不足，影響恢復(fù)。 腰1壓縮性骨折康復(fù)期營養(yǎng)補(bǔ)充需科學(xué)合理，避免上述誤區(qū)，應(yīng)在均衡飲食基礎(chǔ)上，根據(jù)身體狀況適當(dāng)調(diào)整營養(yǎng)攝入。如有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。