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血壓高的人補(bǔ)充維生素，有助于改善血壓狀況。通?？裳a(bǔ)充的兩種維生素為維生素D和維生素C。維生素D能促進(jìn)鈣吸收，調(diào)節(jié)血管平滑肌細(xì)胞功能；維生素C具有抗氧化作用，可改善血管內(nèi)皮功能。此外，鈣D同補(bǔ)能增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 1. 維生素D：主導(dǎo)鈣吸收，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能減少自由基對血管的損傷，改善血管彈性。 3. 鈣D同補(bǔ)增效：單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率低，同時補(bǔ)充D3可提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 4. 調(diào)節(jié)血管：維生素D可調(diào)節(jié)血管平滑肌細(xì)胞的增殖和分化，有助于維持血管正常張力。 5. 改善內(nèi)皮功能：維生素C可促進(jìn)一氧化氮的合成，改善血管內(nèi)皮功能，降低血管阻力。 血壓高的人適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和維生素C，可能有助于改善血壓情況。同時，鈣D同補(bǔ)能提高鈣的吸收率，對整體健康有益。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。