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高血壓患者通常能吃鈣維生素D和維生素K，它們對血壓影響小，還可能有積極作用。維生素D可促進鈣吸收，維生素K有助于鈣沉積，鈣能維持骨骼健康，且三者或有助于血壓穩(wěn)定，還能改善血管功能。 1. 維生素D：主導鈣吸收，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，補充維生素D可提升鈣的吸收率，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維生素K：能參與骨代謝，幫助鈣更好地沉積在骨骼中，有助于維持骨骼的正常結(jié)構(gòu)和功能。 3. 鈣：是人體骨骼和牙齒的重要組成成分，充足的鈣攝入有助于維持骨骼健康。 4. 血壓穩(wěn)定：鈣、維生素D和維生素K可能有助于調(diào)節(jié)血壓，對高血壓患者的血壓控制有一定積極意義。 5. 血管功能：三者還可能改善血管的彈性和功能，減少血管損傷和硬化的風險。 高血壓患者一般可以補充鈣維生素D和維生素K，它們對骨骼健康和血壓穩(wěn)定可能有益。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補充劑不能替代藥品。