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鈣片過期后不建議繼續(xù)吃，涉及到藥效降低、成分變化、細菌滋生、增加肝腎負擔、無法保證補鈣效果等因素。 1. 藥效降低：鈣片過期后，其中的有效成分碳酸鈣、維生素D等含量可能下降，從而使補鈣效果大打折扣。 2. 成分變化：過期鈣片中的成分可能發(fā)生化學反應，生成其他物質，這些物質可能對人體有害。 3. 細菌滋生：存放時間過長，鈣片可能受到細菌、霉菌等微生物污染，服用后可能引發(fā)胃腸道不適。 4. 增加肝腎負擔：過期鈣片中的有害成分需要肝腎進行代謝，會增加肝腎的工作負擔。 5. 無法保證補鈣效果：繼續(xù)服用過期鈣片，不能有效補充鈣，無法滿足人體對鈣的需求，不利于骨骼健康。 另外，正常的鈣和維生素D同補的產品能提升鈣的吸收率。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失。 綜上所述，為了身體健康，不建議服用過期鈣片。如果需要補鈣，可以選擇在保質期內的鈣補充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣。