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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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70 - 79歲老人可考慮的4種保健品有鈣和維生素D補(bǔ)充劑、魚油、益生菌、多種維生素。 1. 鈣和維生素D補(bǔ)充劑：70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能幫助防治骨質(zhì)疏松癥，其添加山梨醇有助于減少便秘的發(fā)生。 2. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，有助于維持心血管健康，可能降低血脂、減少炎癥反應(yīng)。 3. 益生菌：有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善消化功能，增強(qiáng)腸道免疫力，預(yù)防便秘或腹瀉等腸道問題。 4. 多種維生素：可補(bǔ)充日常飲食中可能缺乏的各種維生素和礦物質(zhì)，維持身體正常的生理功能。 對(duì)于70 - 79歲的老人，選擇合適的保健品有助于維持身體健康。但在選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。
2025-06-26 19:41
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