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社區(qū)可通過健康宣教、組織運動活動、飲食指導、血壓監(jiān)測及用藥提醒等方式，幫助高壓145低壓85人群控制血壓。 1. 健康宣教：社區(qū)可舉辦健康講座、發(fā)放宣傳資料，向居民普及高血壓的危害、預防和控制知識，提高居民的健康意識。 2. 組織運動活動：定期組織適合的運動活動，如廣場舞、健步走等，鼓勵居民參與，增強體質，促進血壓控制。 3. 飲食指導：為居民提供專業(yè)的飲食建議，倡導低鹽、低脂、低糖飲食，增加蔬菜、水果的攝入。 4. 血壓監(jiān)測：設立免費血壓監(jiān)測點，方便居民定期測量血壓，及時了解血壓變化情況。 5. 用藥提醒：提醒血壓異常居民按時服藥，告知按時服藥的重要性，提高居民的用藥依從性。 通過以上多種策略，社區(qū)能夠為高壓145低壓85人群提供全面的支持和幫助，有效控制血壓，降低高血壓并發(fā)癥的發(fā)生風險。