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環(huán)境變化影響避孕時(shí)，除避孕藥外，應(yīng)急方法有宮內(nèi)節(jié)育器、體外射精、安全期避孕、屏障避孕法、自然避孕法等。 1. 宮內(nèi)節(jié)育器：在無(wú)保護(hù)性生活后5天內(nèi)放置含銅宮內(nèi)節(jié)育器，是一種高效的緊急避孕方法。 2. 體外射精：在性生活過程中，男性在射精前將陰莖抽出，使精液排在體外，但失敗率相對(duì)較高。 3. 安全期避孕：通過推算女性的安全期，在安全期內(nèi)進(jìn)行性生活以達(dá)到避孕目的，但女性排卵易受環(huán)境等因素影響，安全期并不絕對(duì)安全。 4. 屏障避孕法：如使用避孕套、陰道隔膜等，能阻止精子進(jìn)入女性生殖道，起到避孕作用。 5. 自然避孕法：通過觀察女性宮頸黏液、基礎(chǔ)體溫等變化來(lái)判斷排卵時(shí)間，避開排卵期同房，但準(zhǔn)確性欠佳。 這些應(yīng)急避孕方法各有優(yōu)缺點(diǎn)。宮內(nèi)節(jié)育器避孕效果較好，但需專業(yè)操作；體外射精和安全期避孕失敗率較高；屏障避孕法和自然避孕法相對(duì)安全，但也有一定局限性。選擇時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況決定，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。