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留置導(dǎo)尿期間，適當(dāng)運(yùn)動有助于康復(fù)，常見的助康復(fù)動作有床上翻身、下肢屈伸、盆底肌收縮等。 1. 床上翻身：定期進(jìn)行床上翻身，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止局部皮膚長時間受壓，降低壓瘡發(fā)生風(fēng)險，還能促進(jìn)肺部痰液排出，減少肺部感染幾率。 2. 下肢屈伸：主動或被動進(jìn)行下肢屈伸運(yùn)動，能增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防下肢深靜脈血栓形成，維持關(guān)節(jié)活動度。 3. 盆底肌收縮：有意識地收縮和放松盆底肌肉，可增強(qiáng)盆底肌肉功能，有助于恢復(fù)膀胱的控制能力，預(yù)防尿失禁等并發(fā)癥。 留置導(dǎo)尿期間，通過床上翻身、下肢屈伸、盆底肌收縮這三個動作，能在一定程度上促進(jìn)康復(fù)。但運(yùn)動時需注意動作輕柔，避免導(dǎo)尿管移位或脫出。若在運(yùn)動過程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時告知醫(yī)護(hù)人員。