寶貝4歲了，每天晚上1點(diǎn)才睡覺(jué)，上午睡到11點(diǎn)，這正常嗎？
2023-05-23 09:34
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寶貝4歲了，每天晚上1點(diǎn)才睡覺(jué)，上午睡到11點(diǎn)，這正常嗎？
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回答1
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林鋒瑞 醫(yī)師
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每天晚上1點(diǎn)才睡覺(jué)，睡到上午11點(diǎn)是不正常的，應(yīng)該要調(diào)整作息時(shí)間。 建議平時(shí)保持規(guī)律的作息，尤其是晚上的時(shí)候要早睡早起，這樣有利于身體的發(fā)育，因?yàn)轶w內(nèi)的生長(zhǎng)激素是在10點(diǎn)左右分泌是最旺盛的，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不規(guī)律，容易引起生長(zhǎng)發(fā)育的遲緩，所以應(yīng)該要早睡早起，調(diào)整一下作息時(shí)間，另外要觀察兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況，如果有特殊情況應(yīng)及時(shí)就診。
2023-05-23 10:34
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