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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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其實就一個字:狠。有志者，事競成。再下煙齡年，畢竟是文本工作壓力大，所以每天貼近2包，家里人都賺煩。此生戒過2次煙，第一次在8年前成功，當(dāng)時停吸1年多，本已成功，但后來被人強塞煙并引燃，其中還有領(lǐng)導(dǎo)，所以最后功虧一饋。第二次便是年月底開始吧，如今來天了，如今嗅到別人身上的油煙真的覺得臭不可聞。依據(jù)這兩次戒煙的經(jīng)驗，戒煙不難，第一天忍忍就過去了，第二天真就坐立不安、度日如年，要會轉(zhuǎn)移注意力，前三天挺過去后就輕松多了，一周后癮就不大了。后面只需果斷回絕第一支，基本就成功了。
2022-12-19 15:20
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