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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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談不上晨練好還是晚練好。糖尿病運(yùn)動(dòng)要注意幾點(diǎn)：1、運(yùn)動(dòng)要持之以恒，不要三天打魚兩天涼網(wǎng)。因?yàn)樗幬锏挠昧颗c你的運(yùn)動(dòng)直接相關(guān)。2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排：飯后半小時(shí)或一小時(shí)，既有利于餐后血糖的控制，又不易發(fā)生低血糖。3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：以輕微出汗為標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)。不運(yùn)動(dòng)或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有害。
2022-09-16 11:52
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