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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李東霓 主任醫(yī)師
黑龍江省醫(yī)院
三級甲等
普通外科
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學(xué)生期間可以通過早晨跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)來減肥。因?yàn)橥尾康幕顒?dòng)量比較大，需要消耗比較多的皮下脂肪，從而引起瘦腿的作用。另外在增加運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，還要減少脂肪和碳水化合物的攝入量。學(xué)生階段都屬于發(fā)育期，如果過度節(jié)食，可能會(huì)影響到身高發(fā)育，所以不要吃油脂食品和動(dòng)物脂肪攝入。
2021-08-24 08:17
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