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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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背部肌肉勞損想要鍛煉恢復(fù)，可以堅(jiān)持做仰臥起坐，能夠鍛煉背部的肌肉，可以加快恢復(fù)的速度。鍛煉的方式一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，另外也要控制好運(yùn)動(dòng)量，以免造成二次損傷，這樣會(huì)影響到正常的恢復(fù)?；颊咂綍r(shí)也可以配合微波理療，能夠起到很好的輔助治療的作用，可以有效的促進(jìn)恢復(fù)。
2022-03-04 11:47
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