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卷腹能瘦肚子嗎?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    胡炳堂 主任醫(yī)師

    淮北市婦幼保健院

    三級(jí)

    兒內(nèi)科

    卷腹可以瘦肚子,而且效果還是比較好的,但是建議一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以看見(jiàn)成效,只是偶爾的進(jìn)行的話是沒(méi)有任何效果的??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行仰臥起坐,然后再飲食上加以控制,最好能夠在晚飯半個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行跑步或者是散步,這樣就可以起到瘦身的效果了,減肥的效果事半功倍

    2022-01-07 14:21
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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