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失眠不吃安眠藥，食療可以嗎？

2021-12-17 18:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

失眠能不吃安眠藥嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

可以的，不是一定要吃安眠藥的。治療失眠，很多食物均有安神的作用，如：核桃、酸棗仁、黑芝麻，還有桑葚、龍眼、蓮子、蜂蜜等。此外，要保持樂(lè)觀的態(tài)度，放松心情，避免長(zhǎng)期緊張。如果以上方法仍無(wú)效果，還可進(jìn)行中藥和針灸的治療，具體用量要在醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。
2021-12-17 18:10

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