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老年人補(bǔ)鈣方法有哪些

2021-12-15 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

老年人補(bǔ)鈣方法有哪些

回答1
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李啟活主治醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）

老年人補(bǔ)鈣建議吃高鈣片，起到的補(bǔ)鈣效果會(huì)比較好，老年人一定要定期補(bǔ)鈣，因?yàn)槔夏耆巳喝菀壮霈F(xiàn)鈣元素缺失的情況，容易造成骨質(zhì)疏松，定期補(bǔ)鈣能夠起到比較好的預(yù)防作用。平時(shí)也要多吃一些鈣，元素含量高的飲食，也能起到一定的效果，有助于鈣元素的吸收。另外老年人補(bǔ)鈣也可以選擇吃液體鈣。
2021-12-15 11:45

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