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孕婦鈣片什么時(shí)候吃好最有效

孕婦鈣片什么時(shí)候吃好最有效呢?

  • 回答1

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    孕婦一般在懷孕4-6個(gè)月就可以開(kāi)始補(bǔ)鈣。孕婦一天中補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間應(yīng)該在睡覺(jué)前、兩餐之間。多是因?yàn)樵袐D的血鈣水平一般白天比較的高,清晨和夜間較低,所以在這兩個(gè)時(shí)間段服用,補(bǔ)鈣的效果最好。孕婦補(bǔ)鈣需要遵循少量多次的原則,選擇劑量小的鈣片,平時(shí)還需要多吃些富含蛋白質(zhì)的食物。

    2021-12-10 04:13
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