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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內(nèi)科
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高血脂容易引起動(dòng)脈硬化，從而導(dǎo)致一系列心腦血管疾病，如心絞痛，冠心病，高血壓，腦中風(fēng)等，跟飲食脂肪量多或運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系的。要合理膳食每日三餐膳食，要調(diào)配合理作到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡足量的蛋白質(zhì)，平果一定要低脂低鹽飲食，特別是動(dòng)物內(nèi)臟盡量不吃，要多食蔬菜、水果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)，要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)血脂的消耗。
2021-12-09 22:43
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