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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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運(yùn)動(dòng)之后肌肉酸痛考慮是乳酸堆積的原因，在劇烈運(yùn)動(dòng)之后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸堆積，會(huì)伴隨肌肉酸痛的癥狀。如果身體出現(xiàn)缺鈣的情況下，并且經(jīng)常進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，由于體內(nèi)的鈣量不足，也會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的情況。需要及時(shí)的進(jìn)行休息，并且還應(yīng)調(diào)整飲食，多吃含有蛋白質(zhì)比較豐富的食物。
2021-12-07 14:23
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