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最近老是失眠怎么回事

2021-12-03 15:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

最近老是失眠，怎么回事

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

經(jīng)常有失眠癥狀，應(yīng)該是精神壓力比較大。有些人平時(shí)就過(guò)度熬夜，也沒有早睡早起的習(xí)慣，經(jīng)常半夜才上床睡覺，很容易導(dǎo)致失眠的癥狀。所以說(shuō)要想緩解失眠問(wèn)題，首先要調(diào)整精神狀態(tài)和作息習(xí)慣，早點(diǎn)睡覺，晚上10點(diǎn)左右躺在床上，躺在床上也不要玩手機(jī)，應(yīng)該把手機(jī)放到抽屜里面。
2021-12-03 15:38

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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