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孕婦幾個(gè)月開始補(bǔ)鈣好

2021-12-03 14:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦幾個(gè)月補(bǔ)鈣合適

回答1
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李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

骨外科

懷孕19周時(shí)，可以補(bǔ)充鈣。在妊娠中期，胎兒生長(zhǎng)迅速，需要更多的鈣。平時(shí)也要通過食物補(bǔ)充，多吃高蛋白食物，如豆制品、雞蛋、牛肉、瘦肉、各種魚類等；還要補(bǔ)充維生素，多吃新鮮蔬果，注意飲食的多樣性，避免單身；平時(shí)多鍛煉，提高抵抗力，預(yù)防感冒，注意休息，盡量少熬夜，避免疲勞，保持愉快的心情，定期生產(chǎn)檢查。
2021-12-03 14:26

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