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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
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健康指導(dǎo)：你好，減肥建議飲食上嚴(yán)格控制，少吃高脂肪高熱量高蛋白類食物，不要吃的過飽，有6-7分飽即可，并積極的進(jìn)行長跑，健身操，瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，每天必須保證在半小時(shí)以上，通過有氧運(yùn)動(dòng)配合飲食控制能夠起到減肥的效果。平時(shí)注意保暖。
2021-11-12 11:28
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