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來月經吃什么好

2021-11-08 12:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

專家們好，這段時間不知道是怎么回事，每次來月經的時候總是感覺月經量很多大，其他的月經時間，周期什么都挺正常的，想問下專家這個來月經的時候吃些什么比較好呢，請專家給我介紹下了，謝謝

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張印星副主任醫(yī)師

黃石市中心醫(yī)院

三級甲等

婦產科

女孩子月經來潮時間在12－15歲說明孩子已經步入青春期，在生理以及心理上都需要給予特殊的關心?？梢灾笇Ш⒆尤粘Ｐl(wèi)生以及經期生理衛(wèi)生。在月經期注意：
1、避免過冷、過熱的食物。
2、避免劇烈的活動、多休息。
3、由于月經期盆腔充血會出現(xiàn)腰困的情況，可以選擇熱敷來改善。
4、月經期避免拔牙、坐浴、飲酒（由于經期盆腔充血，酒精可以促進血液循環(huán)加重淤血）。
2021-11-08 12:23

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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