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睡覺(jué)多夢(mèng)是怎么回事

睡覺(jué)多夢(mèng)是怎么回事?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李勝利 副主任醫(yī)師

    南通市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙,身體不適,睡前劇烈運(yùn)動(dòng),喝茶喝咖啡等都可以導(dǎo)致失眠。治療通過(guò)解釋、指導(dǎo),減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)。使用催眠療法,積極暗示患者。入睡時(shí),喝杯糖水,喝牛奶都可以促進(jìn)睡眠。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

    2021-11-08 10:59
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