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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肝病感染科
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重度脂肪肝除了要注意清淡飲食之外，還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以根據(jù)自己的興趣采取能夠堅(jiān)持下去的體育運(yùn)動(dòng)，比如堅(jiān)持中等程度的有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周5次或每天進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘左右每周三次。應(yīng)避免太過于激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要循序漸進(jìn)，開始可以選擇慢跑，然后逐漸的加量，脂肪經(jīng)過代謝之后會(huì)越來越少。
2021-10-27 18:28
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就醫(yī)問藥
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