月經(jīng)期吃什么好
2021-10-19 17:56
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
你好，請(qǐng)問月經(jīng)期吃什么好？咨詢下月經(jīng)期吃什么好呢？每次來月經(jīng)小腹都會(huì)非常的難受，擰著般的痛，經(jīng)血里面還有血塊，情緒低落，有的時(shí)候頭痛，惡心，臉上會(huì)長(zhǎng)青春痘，我不想吃藥，應(yīng)該吃什么調(diào)理一下。
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉玉龍 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
-
月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來潮期間，機(jī)體也會(huì)受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動(dòng)、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內(nèi)的鐵元素丟失較多，尤其是月經(jīng)過多者。因此，月經(jīng)期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應(yīng)注意：忌生冷，宜溫?zé)峒伤崂?，宜清淡葷素搭配，防止缺鐵多吃魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物。
2021-10-19 17:59
-
