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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，如果您現(xiàn)在是已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣的癥狀了，可以選擇一些補(bǔ)鈣的口服液，口服液比鈣片的吸收性要好一些。但是如果身體正常只是預(yù)防性的補(bǔ)鈣，個(gè)人建議在飲食上多吃一些富含鈣質(zhì)的食物。比如蝦皮、牛奶，尤其是牛奶是補(bǔ)鈣的最佳食物，牛奶中的活性鈣不僅含量高而且最易被人體吸收，100g牛奶中含有120mg左右的鈣，每天1-2杯牛奶可以充分補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2021-10-19 17:39
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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