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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：您好。處于更年期您要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素不僅僅是鈣，還有維生素ACED，以及鐵鋅。進(jìn)入更年期體能下降，身體狀況會(huì)略有下降趨勢(shì)，那么建議藥補(bǔ)加食補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。鈣主要存在奶和奶制品里，您還要多吃堅(jiān)果，豆類，魚類，禽類，動(dòng)物肝臟，新鮮蔬菜和水果等以攝入其它的營(yíng)養(yǎng)。至于鈣產(chǎn)品，你盡量選擇有藍(lán)帽標(biāo)識(shí)的高鈣產(chǎn)品，至于那個(gè)品牌都是大同小異了，不必太在意。您也可以換著品牌吃。希望您健康。
2021-10-19 17:37
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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