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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李啟活 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級甲等
骨一科（關(guān)節(jié)中心關(guān)節(jié)科、骨病科）
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頸椎間盤突出的患者應(yīng)該要加強頸部和背部的肌肉鍛煉，可以用毛巾緊貼后頸部，然后用手拉毛巾，頭頸部向后用力。頸椎間盤突出還可以做頸部的保健操，比如米字操等。患有頸椎間盤突出患者還可以多做一些有氧運動，比如游泳或者是打羽毛球等，這些運動對改善頸椎間盤突出也有一定的好處。
2021-10-18 12:52
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