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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防更年期綜合征，平時(shí)要提高自我保健知識(shí)，也要自我調(diào)節(jié)心態(tài)，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身的體質(zhì)以及免疫力，同時(shí)也要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些含有蛋白的食物以及含有維生素的水果和蔬菜，同時(shí)要保持和諧的性生活，具有預(yù)防更年期綜合癥的效果，平時(shí)要避免長(zhǎng)期的熬夜及精神緊張。
2021-10-13 12:34
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無(wú)明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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