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失眠了吃什么好呢？

2021-09-17 18:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

最近這段時(shí)間幾乎每天晚上都上都會(huì)失眠，要不就是做夢(mèng)。老是感覺第二天醒來跟一宿沒睡覺一樣，特別累，工作的時(shí)候還沒有精神，還老出錯(cuò)，被老板罵過好幾回了。究竟平時(shí)飲食中吃些什么對(duì)緩解失眠有效果呢？

回答1
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李勝利副主任醫(yī)師

南通市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)內(nèi)科

失眠會(huì)影響到患者的日常生活和工作以及學(xué)習(xí)。失眠長(zhǎng)期不治療還會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。因此失眠一定要及時(shí)的治療。而對(duì)于失眠的治療不僅需要服用百合清腦靜神劑，而且在生活中還要注意飲食，如可以選擇吃蓮子粥、核桃、小米、熱牛奶、紅棗、小麥等食物，這樣可以早日擺脫失眠的困擾。
2021-09-17 18:52

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疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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