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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
普通內科
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女性更年期可以選擇一些清淡易消化的飲食，或者是多吃一些綠葉的蔬菜和水果。比如菠菜、芹菜、蘋果、橙子、火龍果等。盡量補充微量元素和維生素，對于更年期的恢復會有一定的幫助。另外也可以適當吃一些高蛋白質的食物，像豬瘦肉、雞胸肉、大豆類食物等等，盡量保持飲食營養(yǎng)的均衡。
2021-09-15 17:49
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就醫(yī)問藥
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候，表現為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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