便秘了，平時(shí)注意些什么好呢？
女27歲來自重慶健康咨詢描述：做一次大腸水療多少錢?我便秘了，最近大便特別困難，聽朋友說大腸水療治療便秘的效果很好，我想去試試。做一次大腸水療多少錢?我便秘了，最近大便特別困難，聽朋友說大腸水療治療便秘的效果很好，我想去試試，在哪里做好啊。曾經(jīng)的治療情況和效果：做一次大腸水療多少錢?我便秘了，最近大便特別困難，聽朋友說大腸水療治療便秘的效果很好，我想去試試，在哪里做好啊。想柯大夫幫您解決什么問題：做一次大腸水療多少錢?我便秘了，最近大便特別困難，聽朋友說大腸水療治療便秘的效果很好，我想去試試，在哪里做好啊。
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回答1
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普通內(nèi)科
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便秘能活動(dòng)的人應(yīng)盡量做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳。不能活動(dòng)的患者，如癱瘓患者，可試做腹肌收縮和提肛運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后婦女，也可盡早做腹肌收縮運(yùn)動(dòng)。具體方法是：深呼吸，同時(shí)放松腹肌，使腹部隆起，呼氣時(shí)，收縮腹肌，使腹部凹陷。
2021-09-14 23:15
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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