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晚上多夢(mèng)是怎么回事?

晚上多夢(mèng)是怎么回事

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    侯立城 主任醫(yī)師

    鶴崗市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普通內(nèi)科

    晚上多夢(mèng)考慮是由于生活工作壓力太大,情緒緊張,或者經(jīng)常熬夜精神不好。建議平時(shí)多休息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要經(jīng)常熬夜,緩解情緒,不要給自己太大壓力。睡前可以喝一杯熱牛奶或用熱水泡一泡腳,有利于深度睡眠,建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。

    2021-09-10 17:27
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