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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)的這幾天，最好是不要進行晨跑。這樣也可以散步漫步著，建議最好是不要劇烈運動，也不要吃生冷刺激性的食物，月經(jīng)期最好注意保暖，不要著涼，月經(jīng)期的飲食也不要吃冰箱里的生冷食物。要保持充足的睡眠，保持休息好，以免影響月經(jīng)周期的，異常情況，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2021-09-10 16:23
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